Recenzje dotyczące poradnika: "Kreatywne odchudzanie":
Warto przeczytać, nie tylko jeden raz (2008-08-22)
http://merlin.pl/Kreatywne-odchudzanie-czyli-jak-uzyskac-upragniona-sylwetke_Barbara-Lukowiak/browse/product/1,397348.html
Dotąd czytałam już wiele publikacji poświęconych tematyce odchudzania i, jak to w tym temacie bywa, wszystkie były treścią zbliżone do siebie. A tu proszę - jaka niespodzianka. Autorka w sposób niekonwencjonalny podeszła do sprawy - i chwała jej za to. Nie przedstawiła tu schematycznie diet kilkudniowych obiecujących cuda, ale zaprosiła czytelników w podróż zaczynając od poznania siebie, a ściślej mówiąc zagłębienia się w siebie, własną psychikę, sposób postrzegania świata. Łukowiak twierdzi, że problem nadwagi zaczyna się w naszych głowach i od niej należałoby zacząć proces naprawczy w kierunku wzmocnienia własnej samooceny, a wtedy już tylko krok dzieliłby nas od upragnionej sylwetki i akceptacji siebie. Ja w to wierzę, bo wiara i dobre chęci czynią cuda. A wy co na to?
Lena Negralska
(5 z 5 uznało tę recenzję za pomocną.)
30 września 2008
Hubert huberto136@wp.pl
http://www.gandalf.com.pl/b/kreatywne-odchudzanie/
Książka dla tych, których zawiodły tradycyjne metody odchudzania. Pokazuje zupełnie inne spojrzenie na temat przewodni i życie osobiste. Zachęca do łagodniejszego potraktowania siebie. Warto przeczytać.
Świetna książka (12 z 12 uznało tę recenzję za pomocną.)
To książka dla tych, którzy nie mają już sił korzystać z kolejnych diet cud. Są tu umieszczone ćwiczenia medytacyjne i relaksacyjne, które pomogą przez podświadomość pozbyć sie kilogramów. Opisano zdrowe odżywianie, nie trzeba zmniejszać ilości jedzenia tylko jakość. Książka pomaga też psychicznie uwolnić się od tuszy i powoli pomaga ci pokochać siebie. Na początku sposoby, metody schudnięcia wydają się absurdalne, ale po kilku dniach stosowania (w moim przypatku po 2 dniach) odczuwasz naprawdę radość, chęć i lekkość życia. Jest dużo przydatnych opisów, które na pewno każdemu się przydadzą w życiu. Autorka w ten sposób sama schudła i pomogła innym osobom schudnąć (prowadzi warsztaty). Książka warta przeczytania. Naprawdę zmieni twoje życie. Polecam. Wanda Kszczotek 2006-08-08
Kiedy zaczęłam czytać książkę „Kreatywne odchudzanie”, z każdą chwilą zaskakiwała mnie coraz bardziej. Spodziewałam się znaleźć typowe recepty na odchudzanie, typu dieta, czy ćwiczenia. Jednak autorka dowodzi, że nasza nadwaga ma duży związek z naszą psychiką. Łukowiak twierdzi też, że poprzez odpowiednie wyobrażenia o naszym ciele możemy się odchudzić. Podaje tu np. przykład z cytryną. Już na samą myśl o niej pojawia się ślina w naszych ustach. Nasze ciało zaczyna reagować. Tak samo reaguje ono, gdy ciągle myślimy o swojej grubej sylwetce. Po prostu ciało dostosowuje się do naszych myśli. Co w takim razie, jeżeli nauczymy się myśleć o sobie inaczej? W książce podanych jest kilka możliwości jak możemy to zrobić. Najważniejsza jest jednak systematyczna praca. Poradnik czyta się bardzo szybko, gdyż napisany jest przystępnym językiem. Bardzo polecam. Magda
Ps. A tutaj możesz przeczytać fragmenty „Kreatywnego odchudzania” : http://kreatywneodchudzanie.blogspot.com/p/fragmenty-ksiazek.html
