Afirmacje stanowią klucz, za pomocą którego możemy otworzyć drzwi do uwierzenia w swój sukces, niezależnie od tego, czego by dotyczył. W Twoim wypadku, jeżeli chcesz schudnąć sukcesem będzie pozbycie się nadmiaru kilogramów.
Afirmacje prowadzą do uzyskania przez ciebie wiary, że wszystko się uda, że jesteś zdolna/y/ osiągnąć cel.
A jeżeli będziesz miał/a tę wiarę z pewnością Twoja motywacja do uzyskania sukcesu będzie większa. Także nie będziesz się zrażał/a małymi niepowodzeniami na drodze do celu (porzucaniem diety, czy przybieraniem na wadze zamiast schudnięcia). Kiedy wierzysz, że coś się powiedzie, tym samym masz ochotę i mobilizację do działania. Działanie natomiast przynosi realne, namacalne efekty.
Czyli stosuj afirmacje!
Jakie są najlepsze? Wybierz sobie, albo wymyśl własne:
Przykłady:
Wyobrażam sobie, ze jestem szczupła/ły.
Ważę coraz mniej.
Czuję się coraz lżejsza/y.
Cieszę się, że mogę być szczupła/y.
Widzę już mój mniejszy brzuszek.
Jem tylko to, co jest dla mnie zdrowe.
Uwielbiam być szczupła/y.
To tylko parę przykładów. Bądź kreatywna/y i wymyśl swoje własne. Pamiętaj tylko, by afirmacja była pozytywna i wzbudzała w tobie miłe uczucia.
Pozdrawiam
Barbara
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz