Loading

czwartek, 8 lipca 2010

Afirmacje w odchudzaniu

Afirmacje stanowią klucz, za pomocą którego możemy otworzyć drzwi do uwierzenia w swój sukces, niezależnie od tego, czego by dotyczył. W Twoim wypadku, jeżeli chcesz schudnąć sukcesem będzie pozbycie się nadmiaru kilogramów.

Afirmacje prowadzą do uzyskania przez ciebie wiary, że wszystko się uda, że jesteś zdolna/y/ osiągnąć cel.

A jeżeli będziesz miał/a tę wiarę z pewnością Twoja motywacja do uzyskania sukcesu będzie większa. Także nie będziesz się zrażał/a małymi niepowodzeniami na drodze do celu (porzucaniem diety, czy przybieraniem na wadze zamiast schudnięcia). Kiedy wierzysz, że coś się powiedzie, tym samym masz ochotę i mobilizację do działania. Działanie natomiast przynosi realne, namacalne efekty.

Czyli stosuj afirmacje!

Jakie są najlepsze? Wybierz sobie, albo wymyśl własne:

Przykłady:

Wyobrażam sobie, ze jestem szczupła/ły.
Ważę coraz mniej.
Czuję się coraz lżejsza/y.
Cieszę się, że mogę być szczupła/y.
Widzę już mój mniejszy brzuszek.
Jem tylko to, co jest dla mnie zdrowe.
Uwielbiam być szczupła/y
.

To tylko parę przykładów. Bądź kreatywna/y i wymyśl swoje własne. Pamiętaj tylko, by afirmacja była pozytywna i wzbudzała w tobie miłe uczucia.

Pozdrawiam

Barbara

Brak komentarzy:

JAK SCHUDNĄĆ

Darmowy Program Internetowy dla Kobiet Pracujących!

Zapisz się Teraz!

Email : 
Imię :
Zgadzam się z Polityką Prywatności